10/26回鍋肉
10/27タンドリーチキン
レシピ書いてます↓
マヂで今週は、精神的に不安定を感じて
かなり自己意識して過ごしていました👻
今週は、ベランダ側の工事が入り
窓から全てをビニールで覆われて、窓の外の様子さえ分からない。
天候、気温
人が入るのでカーテンも閉めて真っ暗
滅入る😮💨
なるべく家に居たくない気分💧
火曜、水曜は息子の送迎があるので
少し気分転換
火曜日には、
息子が来月に
全身麻酔による親知らず抜歯をするので、事前検査に行ってきました。
水曜日は
就労継続B型の施設さんでカフェランチ
高級食パンのサンドイッチということで
パンそのものが、とても美味しかった🥰
木曜日
実家へ
久々に緑に囲まれて開放感を味わった数時間でした。
でも、ギャップなのか帰宅後
最悪な落ち込みの反動が起きて…
塩風呂に浸かりました。
金曜日
意識して気を何かに集中させるために
ハンドメイド
午後には
日光浴しながら駅前までチャリで買い物
土曜日
やっと、ベランダ側の養生シートがとれて
外の様子がみえて、開放感。
ビニールの養生シートは、外の景色さえ何も見せてくれない、それが圧迫感に変換されていたみたいで、やっと外の景色、色や天候、気温を感じられる幸せを感じてます。
同じ住宅の階違いのお友達が
気にかけてくれて、遊びにきてくれた。
なんとか、自己調整しながら乗り切った1週間
あと1ヶ月
乗り切る😖
今週は
やる気が落ちている時点で、かなりヤバかった💧
そんな星周りなのもあるので、想定内ですが
意識しないと、やばいのも実感💧
でも、今日からまた切り替えポイントなのも
実感しているので
ぼちぼち行こう
集中してると良い感じなので
シフォンケーキをひたすら作るとか計画中🤔
健康診断が終わったからといって
緩みすぎには注意ね💧
先週の風邪薬は月曜は抜きました💦
なのに、ダルさ半端なかった。
火曜は車に乗るので、薬抜いておいて良かった。
夜だけ月曜、火曜に飲んだので、
ダルさもなく、胃の痛みもすっかりなくなりました。
今週もお疲れ様でした☕️
