えくぼsmile

薔薇・ハイビスカス・プルメリア・クレマチス・野菜などを育てています。

5/15息子弁当 中華丼

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週2だけのお弁当だけど

何作ろ〜って毎回考える

 

パターンがあるから、面倒な時は思いついたパターンで作る

今週は、ヤンニョムチキンにしようか、チキン南蛮にするかな〜

と思っていたんだけど

両日作ってないw

 

 

買い物へ行こうと、アプリで広告をチェックして

白菜が78円

じゃあ、中華丼だな〜って決まった。

青梗菜も安かった。

 

副菜は完全にワンパターンで、隙間を埋める感じw

野菜は前日に、切ってから重曹でアク抜きしておいて

朝は炒めるだけにしておいたので

今日は余裕

 

息子が早く起きてきちゃったので

途中、焦ったけど、、、

何とか、できた。

 

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昨日、お昼前にお弁当を出して来たって連絡帳に書いてあった。

朝も食べているんだけど、休みの日とかも食べたのに11時くらいから

また食べようとしたりする

だからかな?

 

 

今日は、ご飯を少し大盛りにして入れた。

完食*✩‧₊˚

 

 

 

朝のバタバタから、息子が機嫌悪くて大騒ぎしてて

なんとか落ち着いてから、送迎してきて

帰宅して、静かな部屋で完全にぼ〜〜〜〜としてた。

 

 

昔は、もっと頑張り過ぎていたから

ある時、頭痛が続いたり体が悲鳴を上げてから

日中に休むことを、自分に許した。

 

 

なんか、昼間に休んだり寝たりすることが

悪いような気がして

ダメな人間とか、みんなが動いている時間に休んでいることに気がひけてた

 

 

その時に、眠いのに寝ないという葛藤を1人でしていて

ふと、考え方の視点を変えてみた

 

 

「あ、私は毎日夜勤なんだ〜!」

って思うようにした。

 

 

そしたら、

「日中は休まなきゃ!!夜まで体力がもたない」

 

 

そう自分の中で考え方を変えたら

日中に寝ることも、明るいのに何もしないで休んでいることも

なんの抵抗もなくなった。

 

 

ま、本来は理由をつけて休むとか休まないとか

誰もみていないのに、誰も否定しないのに、怒られないのに

そんなの、必要ないんだけどね〜

 

 

だけど、何かしらの理由づけが私は必要だったから

「毎日夜勤」って思うようにした。

 

 

いつ起こされるか分からないし、息子が寝ないと眠れないし

お風呂入れて、ご飯作って、重労働であるのも確か

 

 

自分の思考との折り合いの付け方を見つけたら、

自分自身の行動を許すことができるようになる。

 

 

だから、今日も眠くなったら体に従って寝る

それを素直に行動に移すだけ。

夜の介助の体力温存のためにね。

 

 

思ったよりも、体力が落ちて疲れやすくなっているのかな〜

20代の息子の体力と51歳の私の体力

そりゃー違いすぎるわ

 

 

無理せず、自分に折り合いをつけて

与えられる毎日を感謝して

丁寧に生きよう

 

 

A4で10枚の量の課題提出を、添削してもらって20ページになって返ってきた。

じっくり復習したいな〜

でも体が優先だな。

 

 

今日もお疲れ様でした☕️